D1，当我们不再执着于一件事物或一种习惯，它就失去了指挥摆布我们的能力，我们也就获得了自由。

D2，如果有一天你失去了心爱之物，请打开你的双手。如果左手是过去，右手是未来，那么合在一起，就是现在。而你唯一能做的就是把握当下。

D3,生活不可能一直轰轰烈烈， 人生也不会永远波澜壮阔。 进入到了平静缓和的时期， 就到了该反思生活的时刻。
今日雪中徒步 亚丁 11公里。

D4，我们每个人的心灵 ，都需要一方净土， 唯有静下心来的时候 ，才是我们和自己 ，贴得最近的时候。

D5，与人善，福虽未至，祸已远离；与人恶，祸虽未至，福已远离。

D6，看透，看开，看淡；不念，不争，不惧。

D7，不要扰乱他人的心，也不要动摇自己的决心。

D8，我们不是人生的观众，切莫在别人的世界里旅行。回 成都 了。